Влизаш във фитнеса. И не знаеш какво да правиш.
Ето точния план за първите ти 45 минути.
За мъже на 32–45 с офис работа, които се връщат във фитнеса след пауза — и не искат пак да се откажат около третата седмица.
Безплатно. Стига до имейла ти веднага.
Какво точно получаваш
Къде да ти изпратим плана?
Изпращаме ти плана веднага. Отписваш се с един клик.
Без спам. Отписваш се с един клик, когато поискаш.
Точните 6 упражнения, в точния ред
Влизаш и знаеш какво следва, вместо да обикаляш между уредите и да чакаш някой да стане от лежанката.
Колко серии, колко повторения и откъде да започнеш с тежестта
Не гадаеш, не се чувстваш натрапник и не си тръгваш след 20 минути с усещането, че си се разходил.
6 видеа по 60 секунди
Гледаш движението на телефона си 10 секунди преди да го направиш. Без да питаш никого.